Cocina para el cambio

                                                         PORQUE EL AMBIENTE IMPORTA PARA LOGRAR LOS CAMBIOS


ESTE ES EL PROGRAMA MÁS COMPLETO Y EFECTIVO PARA LOGRAR TUS CAMBIOS DE HABITOS, METAS NUTRICIONALES, RECETAS EXITOSAS Y UNA COCINA SALUDABLE PARA ENAMORARTE 

CAMBIÁ TU COCINA, CAMBIÁ TU FORMA DE ALIMENTARTE 

UN PROGRAMA QUE INCLUYE

-  Plan nutricional a tu medida y según tus objetivos 

- Recetas adaptadas a tu estilo de vida y tiempos. 

- Guía completa imprimible de autoayuda y organización. 

- Calendario/agenda para organizar tus menús
- Dtox integral de tu cocina. Reacondicionamiento, equipamiento, orden para dejarla a tu gusto, a tu medida para que todo sea más fácil. LLEGAMOS HASTA DONDE QUIERAS LLEGAR. 

- Una clase de cocina en tu casa de las recetas que más quieras adquirir y te cuesten para que aprendas a hacerlas

- Sesión de coach de cierre para ver logros de objetivos

- Incluye viáticos, guías, recetarios, calendario imantado y etiquetas para tu alacena 

EL PROGRAMA MÁS COMPLETO Y EFECTIVO QUE VAS A ENCONTRAR

¿Qué vas a lograr?

-  Lograr que tu cocina te invite a cocinar
- Cumplir con tu plan nutricional
- Hacer recetas nuevas, nutritivas y ponerlas en calendario
- Aprender secretos para potenciar nutricionalmente tus preparaciones de todos los días
- Tener todo siempre a mano, lo justo y necesario en tu cocina
- Reconciliarte con el alimento y tu espacio
- Organizarte para que cocinar sea rápido, simple y saludable 

Todo lo que te llevas

- Dtox integral de tu cocina actual (limpiar y simplificar y renovar con materiales saludables)
- Tener todos los elementos necesarios según las preparaciones que haces habitualmente y que queres hacer potencialmente.
- Rehabitar de utensilios no tóxicos
- Orden y planificación
- Pensar junt@s un lugar donde te apasione estar
- Organizar la alacena, heladera y frezar. Todo a mano, lo que QUERES encontrar.
- Ahorrar tiempos muertos en la cocina
- Ampliar las ideas de preparaciones
- Estrategias de compras y de guardado. (fundamental)
- Asesoramiento permanente 1:1 mientras dura el programa 
- Sacarte todas las dudas sobre preparaciones y nutrición
- ¡Divertirte y amar cocinar!
- Y lo mejor de todo, ¡YO lo hago todo por vos!

Cómo funciona el programa

El programa dura aproximadamente un mes y medio en total. 
Los encuentros virtuales duran una hora aproximadamente y los presenciales van de una hora a tres horas, pudiendo estar tu disponible también conmigo, o no. Esto es según tus tiempos y tus ganas. 

Conocimientos que pongo a disposición 

Soy Chef plant based, fanática del orden, la prolijidad y de mi cocina.

Como chef plant based aprendí técnicas para moverme de forma rápida y estratégica en la cocina con los utensilios adecuados para no generar ningún tipo de contaminación en los alimentos y te lo quiero enseñar.

Soy Health Coach, y sé cómo trasmitirte todo lo que sé para que logres definitivamente organizarte y generar los cambios de hábitos en tu alimentación.

Estudié nutrición macrobiótica por lo tanto comprendo las energías, el ying y el yang para que tu cocina sea un lugar atractivo y placentero 

Amo el orden la prolijidad y la sutileza de los espacios. Soy rápida y efectiva para poner tu lugar como más te gustaría en poco tiempo. 

¡Te propongo un proceso hermoso en el que además nos vamos a divertir!