El estrés es una reacción de nuestro cuerpo queriendo defenderse de un estímulo que percibe como nocivo. Puede ser estrés físico, mental o emocional. Generado por la creencia que tenemos de algo. La no gestión de él es la mayor causa de inflamación y enfermedades. Te gustaría entender tus pensamientos y poder gestionar tus emociones?
¡Hola! Soy Belu, te guío a cambiar hábitos para vivir más liviano y con energía
Transforma tu salud desde adentro hacia afuera. Esta es tu comunidad para aprender hábitos antiinflamatorios para ganar salud, energía y calidad de vida."
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Sabemos lo difícil que es para vos mantener una vida saludable entre el trabajo, la familia y los problemas que surgen día a día.
Yo también solía estar envuelta en el círculo vicioso de los malos hábitos sin tener ánimo de salir o no saber por dónde empezar.
Sumate a la membresía para poder acompañarte a generar tus cambios o a "resetea tu glucosa" para empezar tu transformación. Si sos más autodidacta, entrá a nuestra tienda para ver cursos grabados e e-books
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Pilares del bienestar
Mantenerse en movimiento. En alguna actividad que sea de nuestro agrado. Tonificando músculos, fortaleciendo órganos, liberando toxinas y serotonina. Siempre en su justa medida. El ejercicio en exceso también provoca inflamación. Querés descubrir cual es la mejor actividad para vos y tomarla un hábito?
Durante el sueño nuestro organismo se repara, se limpia, repone energía y se producen procesos de curación. Es importante dormir a un horario adecuado, las horas adecuadas y alcanzar el sueño profundo. Te gustaría poder dormir bien y levantarte con mucha energía y buen humor?
Si no comemos o bebemos, no vivimos. es nuestra principal fuente de energía y es el combustible de nuestro cuerpo físico. La microbiota intestinal regula hormonas, emociones, influye en el sistema inmunológico y es la principal encargada de nuestra salud. Te gustaría cuidarla y alimentarla de la mejor manera?
Quien Soy
Soy especialista en alimentación antiinflamatoria y alimentación consciente y acompaño a las personas a mejorar su salud y bienestar desde un enfoque integral.
Mi trabajo parte de una idea simple: muchos problemas de salud o de peso corporal tienen su origen en nuestros hábitos, el estrés y la desconexión con las necesidades reales de nuestro cuerpo que provocan inflamación.
Por eso mi enfoque busca volver a lo natural, reconectar con nuestro organismo y aprender a alimentarnos con comida real, respetando lo que cada cuerpo necesita.
me formé en Nutrición macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, me certifiqué como Health coach en el Instituto panchhakarma donde también obtuve la certificación de gestión de estrés por indagación. Soy Chef Plant Based recibida en el EAG y me mantengo en permanente estudio para estar actualizada.
Si bien no me alimento únicamente a base de plantas, comprendo que la alimentación antiinflamatoria y saludable equivale al 80% de esta dieta. Y para mi, la alimentación antiinflamatoria y la gestión de estrés es la base de nuestra salud total.
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Lo que nuestros clientes dicen sobre nosotros
Todas las recetas que hice de Belu son deliciosas y súper llenadoras. A mis hijos también les encanta y las explicaciones son muy claras. Las más ricas y fáciles que vi!
Desinflamate con conciencia es un programa increíble. Las clases son muy claras, las recetas, los tips todo se aplica súper fácil y empecé a notar grandes cambios de bienestar a los pocos días. Super recomiendo
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