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El estrés es una reacción de nuestro cuerpo queriendo defenderse de un estímulo que percibe como nocivo. Puede ser estrés físico, mental o emocional. Generado por la creencia que tenemos de algo. La no gestión de él es la mayor causa de inflamación y enfermedades. Te gustaría entender tus pensamientos y poder gestionar tus emociones?
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¡Hola! Impulsá tu bienestar desde la raiz.
Medicina preventiva es saber qué comer y cómo cocinarlo
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Cómo trabajo
No necesitas otra dieta. Necesitas aprender a cuidar tu salud de una manera que puedas sostenerlo en tu vida real.
Se lo dificil que puede ser ocuparse de uno mismo, con el estrés y las actividades cotidianas. Yo también estuve en ese lugar. Por eso entendí que no basta con saber que alimentos son saludables. Necesitamos aprender a elegirlos, cocinarlos, combinarlos y sobre todo aplicarlos a nuestra vida cotidiana. Por eso mi enfoque va mucho mas allá de la alimentación. Trabajo en la cocina, la salud digestiva, la microbiota, la inflamación y los hábitos que influyen en nuestro bienestar: el descanso, el movimiento y la gestión de las emociones.
Sumate a nuestros programas de transformación. Aquí te dejo una clase gratuita sobre inflamacion. Para que conozcas como trabajo y sobre qué bases de conocimiento.
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Pilares del bienestar
Mantenerse en movimiento. En alguna actividad que sea de nuestro agrado. Tonificando músculos, fortaleciendo órganos, liberando toxinas y serotonina. Siempre en su justa medida. El ejercicio en exceso también provoca inflamación. Querés descubrir cual es la mejor actividad para vos y tomarla un hábito?
Durante el sueño nuestro organismo se repara, se limpia, repone energía y se producen procesos de curación. Es importante dormir a un horario adecuado, las horas adecuadas y alcanzar el sueño profundo. Te gustaría poder dormir bien y levantarte con mucha energía y buen humor?
Si no comemos o bebemos, no vivimos. es nuestra principal fuente de energía y es el combustible de nuestro cuerpo físico. La microbiota intestinal regula hormonas, emociones, influye en el sistema inmunológico y es la principal encargada de nuestra salud. Te gustaría cuidarla y alimentarla de la mejor manera?
Quien Soy
Muchos de los problemas de salud o de peso corporal que arrastramos no se resuelven con soluciones mágicas ni dietas restrictivas. Su origen suele estar en el estrés, los hábitos diarios y la desconexión con lo que nuestro cuerpo realmente necesita, lo que genera una inflamación de bajo grado.
Mi enfoque busca volver a lo natural y aprender a alimentarnos con comida real. No creo en los cambios drásticos que se abandonan a las dos semanas; por eso, trabajamos a través de planes de acción claros y un cambio de hábitos integral y paulatino.
Soy Belu Ferrer. Me formé en Nutrición Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, soy Health Coach certificada por el Instituto Panchhakarma (donde también me especialicé en Gestión de Estrés), Magíster en Salud Intestinal y Microbiota por Conceptual Capacitación y Chef Plant Based recibida en el EAG.
Mi objetivo es darte herramientas prácticas para que dejes de sufrir la rutina y recuperes tu vitalidad de forma integral.
Lo que nuestros clientes dicen sobre nosotros
Trabajamos dos meses en sesiones personales con Belu e hice un cambio tremendo, mi humor, mis hábitos, mi alimentación. Fue hermoso
Todas las recetas que hice de Belu son deliciosas y súper llenadoras. A mis hijos también les encanta y las explicaciones son muy claras. Con pequeñas cosas se puede hacer grandes cambios. Super agradecida
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Contacto
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