Duración de tres días para prepararnos mentalmente para el trabajo que se hará, con toda la guía, asistencia y ayuda para que no falle. Será el momento de preparar la alacena, la heladera y organizar los horarios en los que vas a dedicarte a trabajar en vos.
- Clase teórica en vivo: GLUCOSA. Qué es, dónde se encuentra, cómo actúa en nuestro organismo. Alimentos que ayudan y alimentos que no.
- listas de compras, organización de menús
- Encuentro motivacional y de preparación
Un programa de tres semanas en vivo donde vas a setear tu cuerpo y aprender a escucharlo
Para reducir antojos, bajar la inflamación y ganar energía trabajando mente y cuerpo
QUIERO SUMARME AL PROGRAMA
Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Desinflamate, deshazte de los antojos y recuperá tu energía
Mejora el sueño, el estado de ánimo y hasta la piel regulando tu glucosa
Nuestro cuerpo no está naturalmente preparado para recibir la cantidad de azúcar y ultraprocesados que consumimos en la vida cotidiana. La glucosa es la principal molécula de energía para nuestro organismo pero hay que saber interpretarla, cómo comerla y cómo reducirla.
Si vives con antojos no tienes un problema psicológico. es tu cuerpo en desequilibrio pidiéndote permanentemente un estímulo recompensa.
El exceso de glucosa en sangre es la principal causa de inflamación de bajo grado, de los desequilibrios en la microbiota y el precursor de la mayoría de las enfermedades.
Para quien es este programa
Si sientes cansancio todos los días
Si sientes que aumentas de peso "sin sentido" y ya no sabes que hacer
Si tienes antojos intensos o atracones que no podes controlar
Si queres aprender a combinar alimentos para comer y sentirte mejor
Si quieres una alimentación simple, clara y bien balanceada
NO es para vos si buscas una dieta milagrosa para lograr cambios instantáneos
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Yo también estuve ahí
Sin saber qué comer, cómo elegir mis alimentos, como frenar los antojos, comiendo y luego sabiendo que no era lo mejor y sintiendo culpa. Incluso recurrí a recursos extremos por no escuchar mi cuerpo y entender qué necesitaba.
Y luego sentirme culpable, hinchada y baja de energía. Me prometía que al día siguiente iba a ser distinto pero volvía a caer en el mismo rulo sin salida.
Me llevó muchos años y estudio entender mi cuerpo,
Y Ahora quiero que vos te ahorres tanto esfuerzo y sacrificio y lo entiendas sólo en 21 días.
Al terminar el programa serás capaz de escuchar las necesidades de tu cuerpo, entender tus antojos y saber elegir alimentos sin ansiedad ni ganas descontroladas. Vas a eliminar la culpa y desinflamar tu organismo.
Con este programa vas a recuperar energía y liviandad dando más sentido a tu vida mejorando tus hábitos para poder lograr ese objetivo que buscas.
" Belu, lo que estás prometiendo es un montón"
Sí, es cierto, y también estoy segura que si estás dispuesta o dispuesto a comprometerte y participar activamente de los encuentros, vas a llevarte todos esos resultados.
Te prometo 21 días de mucho trabajo interno donde no hará falta que dejes tu trabajo, pero sí que te comprometas y organices tu día para poder dedicarle 30 minutos a cada actividad diaria y estar en los encuentros semanales.
Yo voy a ayudarte a que eso sea posible.
Sé que el cambio es urgente y necesario. Anímate a dar ese paso que va a cambiar tu forma de relacionarte con el alimento y tu energía
QUIERO SUMARME AL PROGRAMA
Contenido del programa
Serán 15 días intensos donde cambiarás tus menús y te reconectarás con tu energía, tus pensamientos y tus emociones.
- Clase en vivo: Alimentación emocional e intuitiva - mindfull eating
- Menú quincenal sencillo, rápido y sin ingredientes raros.
- Guía de actividades de autoconocimiento para los 15 días
- Encuentro de revisión, dudas y motivacional.
- Clase en vivo: DIEZ métodos claves para controlar tu glucosa sin prohibiciones.
- Menú para los cuatro días restantes con incorporaciones
- Recetario de desayunos express y antojos para hacer en casa
- Encuentro final, autoevaluación y conclusiones
Reserva tu lugar de tres semanas por 47 USD
Quien soy
Soy Belu, muy fan de lo dulce! Lo era cuando empecé este camino. Pero la pastelería tradicional me inflamaba, me daba acidez, y sentía que una vez que comía algo, luego no podía parar! Aunque luego comía muy sano, me di cuenta que mi adicción por lo dulce me estaba haciendo daño.
Mi primer hijo nació con dermatitis atópica y además de una búsqueda espiritual comencé una búsqueda física. Como familia nos alejamos de los lácteos, el gluten, las harinas refinadas, los azúcares simples y ultra-procesados. Para siempre? No, solo en lo cotidiano.
"Belu, tu vida es un embole!" No! nuestros menús son completos, ricos, nutritivos y nosotros nos sentimos con energía, liviandad, alegres y desaparecieron todos esos síntomas incómodos como la acidez, los dolores de cabeza, las alergias, el colon irritable, menstruaciones dolorosas y acné.
Nos sentimos estupendos! LA COMIDA NO ES EL CENTRO DE NUESTRA VIDA
Soy chef profesional plant based y naturista recibida en la escuela EAG de Argentina
Estudié nutrición macrobiótica en el instituto macrobiótico de España, soy coach holística con técnicas en gestión de estrés e instructora de yoga facial.